Gezondheid

donderdag 20 februari 2014

Blessurepreventie, is dat een deel van mijn vak? Ik vind het prettig om op tijd eea te constateren bij iemand. Ik ben geen ‘fysio ‘ en ook geen arts, maar ik zie meestal (niet altijd natuurlijk) of iemand goed staat of dat iemand compenseert. Dat is deels door kennis, deels door ervaring. De klant is natuurlijk dankbaar voor deze constatering. Soms raad ik iemand aan naar een fysiotherapeut te gaan. Maar door op de juiste manier te bewegen ontwikkel je zelf ook lichaamsbewustzijn. En sterkere spieren. Laatst hoorde ik een specialist in een Tv-programma iets zeggen over een burn out. Sport, mits gedoseerd werd aangeraden bij een burn out. Sport gaat heel erg over het moment, zeker als je jezelf uitdaagt, beter wilt worden of in een teamverband bijvoorbeeld bij balsport. Dans gaat helemaal over het moment, want (podium)’kunst’ zet de tijd even stil, zo ervaart men. Bij genieten, of juist door uitdaging, of door concentratie heb je misschien helemaal geen tijd om je gedachten te laten afdwalen... Ik ben geen specialist dus ik wil geen keiharde uitspraken doen, maar ik denk dat beweging voor de meeste mensen heel goed is. Juist ook als het gaat om gezondheid/welbevinden.